Ayurveda en de menopauze, lezing en yoga workshop door Sarah Spruyt
Elke vrouw maakt het mee: de overgang. Een bijzondere, soms verwarrende, onstuimige levensfase! Zit jij er middenin? Of je partner, je moeder, je vriendin?
In deze lezing neem ik je mee in een holistische kijk op de overgang. We verkennen de weg van de menstruatiecyclus naar de menopauze en de jaren daarna. Wat gebeurt er in je lichaam en geest? Waarom heeft de natuur dit zo geregeld? En vooral: hoe begeleid je jezelf op een natuurlijke manier door deze transformatie?
Je krijgt praktische inzichten en tips om klachten te verzachten en je voor te bereiden op een soepele overgang – liefst al vanaf je veertigste, of eerder.
We sluiten af met een yogales speciaal afgestemd op de menopauze. Geschikt voor iedereen, met of zonder klachten.
Welkom om te ontdekken hoe krachtig deze levensfase kan zijn voor jou als vrouw!
Wanneer
Zondag 7 december
14u - lezing over Ayurveda
16u - Ayurveda in beweging
Waar: Neshama Yoga Studio, Joris van Oostenrijkstraat 44, 3511 Hasselt
Prijs: 40€ per losse workshop of 108€ voor de reeks van 3 workshops (5/10, 2/11, 7/12)
Inschrijven
Reserveer in de online agenda van Neshama Yoga Studio
of mail naar Julie via info@neshamayogatherapy.com