Herbronningsweek in Chateau Frandeux

Samen met Manu Fernandez en Alberto Paganini, beiden yoga leraren met veel ervaring, neem ik jullie graag mee door een gevarieerd programma om jezelf te herbronnen.

Yoga en Ayurveda vormen de rode draad.

Elke ochtend begint in stilte, gevolgd door een fysieke practice.

In de voormiddag krijg je een ayurvedisch geïnspireerde lezing om jezelf beter te leren kennen en deze theorie zetten we vervolgens om in de praktijk. Doorheen de week krijg je steeds meer tools om je dagelijkse routine, je voedingspatroon, leefgewoonten en je yoga practice onder de loep te nemen en aan te passen aan je eigen noden.

Tine Tomme en haar team zorgen 3 maal daags voor heerlijke vegetarische maaltijden die we samenstellen met een ayurvedische toets om jouw lichaam optimaal te ondersteunen.

Je krijgt ook de kans om zelf in de keuken te kruipen, waar ik jullie begeleid in het bereiden van een ayurvedische maaltijd, met handige tips en tricks voor thuis.

In de namiddag is er tijd voor activiteiten die verdiepend of verrijkend zijn voor jouw herbronning

‘s Avonds zoeken we een warme verbinding op met elkaar, ons lichaam of de natuur.

Welkom bij jezelf in de prachtige omgeving van Chateau Frandeux!

Mail mij gerust met vragen over de inhoud, via sarah@samsarah.be

Voor praktische info, prijzen en inschrijven kan je hier terecht: https://www.yogasoma.be/praktische-zaken-yogaweek/

Link naar het programma: https://www.yogasoma.be/wp-content/uploads/2024/10/Programma-Yogaweek-2-25-A4-1-scaled.jpeg Dit programma is een leidraad en kan onderhevig zijn aan veranderingen tot op het laatste moment;-)